مقدمة القوة ، والأداء ، وإعادة التأهيل تعتمد بشكل نقدي على تزامن العضلات. بينما يعتمد التدريب التقليدي على تقلصات العضلات غير المتزامنة ، فإن تدريب EMS يسمح بتنشيط وحدة المحرك المتزامنة ، […]

مقدمة في تنمية العضلات ، والترددات. تعتمد كل شيء على قوة تنشيط العضلات. على عكس التدريب التقليدي للمقاومة ، والذي يقتصر على […]

مقدمة مع زيادة القوة ضرورية للعديد من الرياضيين ، والرياضيين التحمل وأولئك الذين يبحثون عن كفاءة العضلات يعطي الأولوية لنمو الألياف البطيئة (النوع الأول). التحمل التقليدي […]

مقدمة قوة ، السرعة ، والأداء الرياضي تعتمد اعتمادًا كبيرًا على تحول ألياف العضلات. وقد تبين أن تدريب EMS يساعد في تحويل الألياف البطيئة (النوع الأول) إلى […]

مقدمة التدريب على القوة والأداء الرياضي يعتمد اعتمادًا كبيرًا على تنشيط العضلات. تختلف أنماط تنشيط العضلات في التدريب التقليدي للتدريب على القوة والتدريب الكهرمائي (EMS) بشكل كبير. EMS […]