Introduktionsstyrke, ydeevne og rehabilitering afhænger kritisk af muskelsynkroni. Mens konventionel træning er afhængig af asynkrone muskelsammentrækninger, giver EMS -træning mulighed for samtidig aktivering af motorenheden, […]

Introduktion i muskeludvikling, frekvens betyder noget. Styrke, udholdenhed og bedring afhænger alle af hastigheden for muskelaktivering. I modsætning til traditionel modstandstræning, som er begrænset af […]

Introduktion, mens øget magt er vigtig for mange atleter, prioriterer udholdenhedsatleter og dem, der søger muskeleffektivitet, væksten af ​​langsomt twitch (type I) fibre. Konventionel udholdenhed […]

Introduktionsstyrke, hastighed og atletisk ydeevne afhænger meget af muskelfibertransformation. EMS-træning har vist sig at hjælpe med at konvertere langsomt-twitch (type I) fibre til […]

Introduktion Styrketræning og sportspræstation er meget afhængige af muskelaktivering. Muskelaktiveringsmønstrene i konventionel styrketræning og elektromyostimulering (EMS) -uddannelse adskiller sig markant. Ems […]