So funktioniert die EMS-Technologie

Eine Frau führt in einem Wohnzimmer Ausfallschritte mit EMS-Geräten durch, unterstützt von einem Personal Trainer mit einem Tablet.

Traditionelles Krafttraining basiert auf bioelektrischen Signalen des Gehirns, um die Muskeln anzuspannen. Allerdings empfangen nicht alle Muskeln diese Signale effizient, was zu einer ungleichmäßigen Muskelentwicklung führt. Die EMS-Technologie überwindet dieses Problem, indem sie elektrische Impulse verwendet, um tiefes Muskelgewebe direkt zu stimulieren und so eine nahezu 100-prozentige Muskelaktivierung zu ermöglichen. EMS-Training ist sicher und hochwirksam und findet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten im Fitness-, Medizin- und Rehabilitationsbereich.

Vorteile des EMS-Trainings

  • Effizienz

    Erzielen Sie Muskelkontraktionen, die mit herkömmlichem Training nicht möglich sind.

  • Zeitersparnis

    Kürzere Trainingsdauer (20 Minuten EMS vs. 60–90 Minuten traditionell).

  • Höhere Kalorienverbrennung

    500 Kalorien während des EMS-Trainings, zusätzlich 1200 Kalorien verbrannt nach der Sitzung.

  • Schnelle Ergebnisse

    Sichtbare Veränderungen nach 4–6 EMS-Sitzungen im Vergleich zu 15–20 herkömmlichen Sitzungen.

  • Zusätzliche Vorteile

    Anti-Cellulite-Wirkung, Gewichtsverlust, verringertes Verletzungsrisiko und verbesserte Gelenk- und Rückengesundheit.

Sicherheit und Kontraindikationen

EMS-Training erzielt im Vergleich zu herkömmlichen Methoden eine bessere Muskelaktivierung und -effizienz. Es bietet erhebliche Vorteile hinsichtlich Zeitaufwand, Kalorienverbrennung und Verletzungsprävention.

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