La force d'introduction, les performances et la réadaptation dépendent de manière critique de la synchronisation musculaire. Alors que l'entraînement conventionnel repose sur les contractions musculaires asynchrones, l'entraînement EMS permet l'activation simultanée de l'unité motrice, […]

Introduction Dans le développement musculaire, la fréquence est importante. La force, l'endurance et la récupération dépendent tous du taux d'activation musculaire. Contrairement à l'entraînement traditionnel en résistance, qui est limité par […]

L'introduction, tout en augmentant la puissance, est essentielle pour de nombreux athlètes, les athlètes d'endurance et ceux qui recherchent l'efficacité musculaire hiérarchisent la croissance des fibres à contraction lente (de type I). Endurance conventionnelle […]

La force d'introduction, la vitesse et les performances athlétiques dépendent fortement de la transformation des fibres musculaires. Il a été démontré que la formation EMS aide à convertir les fibres à contraction lente (de type I) en […]

Introduction L'entraînement en force et les performances sportives reposent fortement sur l'activation musculaire. Les modèles d'activation musculaire dans l'entraînement en force conventionnel et l'entraînement de l'électromyostimulation (EMS) diffèrent considérablement. EMS […]