Ця сертифікація розроблена для фітнес-професіоналів, які хочуть поглибити своє розуміння технології EMS (електром'язової стимуляції). Учасники вивчать основні принципи EMS-тренувань, безпечні методи їх застосування та ефективне проведення базових тренувань EMS.
Теми, що розглядаються:
1. Вступ до технології EMS
• Основи електром'язової стимуляції
• Історія та еволюція EMS у фітнесі та реабілітації
2. Протоколи безпеки та поводження з обладнанням
• Безпечне застосування електродів EMS
• Обслуговування обладнання та його усунення несправностей
3. Основи анатомії та фізіології
• Розуміння груп м'язів та стимуляції нервів
• Переваги тренувань EMS для росту та відновлення м'язів
4. Проведення базових сеансів EMS
• Методи розминки та заминки
• Програма тренувань EMS для початківців
Відгуки
Поки що немає відгуків.