Сертифікація тренера WB-EMS - просунутий рівень

Сертифікація тренера WB-EMS – просунутий рівень

Про курс

Вершина професійної сертифікації тренера WB-EMS, яку пропонує XBody Academy. Цей поглиблений курс забезпечує глибоке наукове розуміння електрофізіології, складне програмування параметрів, оптимізацію електродів та розробку програм на основі доказів для досягнення елітних результатів.

Поглиблений рівень являє собою оволодіння технологією WB-EMS та методологією тренування. Ви дізнаєтесь:
– Електрофізіологічні основи м’язової стимуляції
– Механізми та фізіологію скорочення м’язів, викликані EMS
– Порівняльний аналіз: традиційне тренування проти WB-EMS
– Розширене програмування параметрів стимуляції (частота, тривалість імпульсу, час)
– Анатомічне таргетування груп м’язів та картування рухових точок
– Оптимальне розміщення електродів для максимальної активації
– Ізольовані та комбіновані стратегії активації м’язів
– Періодизація та систематичне розробляння програм
– Протоколи, специфічні для конкретного виду спорту та результативності спортсменів
– Дослідницька грамотність та практика, заснована на доказах

Цей рівень готує вас до тренування елітних спортсменів, розробки складних програм, оптимізації кожного параметра для досягнення максимальних результатів та внеску в розвиток тренувань WB-EMS за допомогою практики, заснованої на доказах.

Викладачі: Ахмет Алкая та Тальха Унган
Тривалість: 18 годин
Передумови: Сертифікати базового та середнього рівня ОБОВ'ЯЗКОВІ (послідовне завершення обов'язкове)
Сертифікат: 70% прохідного балу на комплексному підсумковому іспиті

Електрофізіологічні основи м'язової тканини та потенціали дії
Функція нервово-м'язового з'єднання та механізми рекрутування рухових одиниць
Комплексне порівняння скорочень, викликаних EMS, та довільних скорочень
Принцип розміру Хеннемана та його унікальне зворотне застосування в тренуваннях EMS
Типи м'язових волокон (I, IIa, IIx) та частотно-специфічне таргетування
Фізіологічні адаптації до WB-EMS (нервові, гіпертрофічні, метаболічні)
Метааналізи та систематичні огляди досліджень ефективності WB-EMS
Оптимізація частоти стимуляції (40-120 Гц) для різних цілей тренування
Маніпуляція шириною імпульсу (250-450 мкс) для контролю глибини та комфорту
Програмування інтенсивності та стратегії налаштування індивідуальних каналів
Оптимізація часу ввімкнення/вимкнення та робочого циклу для конкретних адаптацій
Анатомія рухової точки та принципи оптимального розміщення електродів
Цілеспрямована активація м'язів та усунення недоліків активації
Лінійні, хвилеподібні та блокові моделі періодизації для WB-EMS
Стратегії прогресивного перевантаження, специфічні для електростимуляції
Протоколи розвантаження та управління відновленням для запобігання перетренованості
Періодизація спортсменів: міжсезонне, передсезонне, внутрішньосезонне, післясезонне програмування
Протоколи, специфічні для конкретного виду спорту (командні види спорту, витривалість, сила/мощь, бойові види спорту)
Довгострокова розробка програми (багаторічна) та стратегії утримання клієнтів
Комплексні протоколи оцінювання та інтерпретація даних
Дослідницька грамотність: дизайн досліджень, статистика, навички критичної оцінки
Інтеграція практики, заснованої на доказах: дослідження + досвід + цінності клієнта
Внесок у розвиток галузі через тематичні дослідження та професійні презентації
Етична практика: конфіденційність, інформована згода, сфера практики
Майбутні напрямки досліджень і технологій WB-EMS

Зміст курсу

Фізіологія та наука EMS
Фізіологія та наука EMS Щоб опанувати тренування WB-EMS, ви повинні розуміти науку. Ця тема охоплює електрофізіологічні основи електричної стимуляції м'язів, як EMS викликає скорочення м'язів, а також наукові докази, що порівнюють WB-EMS зі звичайним тренуванням. Що ви дізнаєтесь: - Електрофізіологія м'язової тканини (мембранний потенціал, потенціал дії, іонні канали) - Нейром'язові з'єднання та залучення рухових одиниць - Як електрична стимуляція активує м'язові волокна - Механізми скорочення, викликані EMS, та відмінності між ними - Принцип розміру Хеннемана та його значення для EMS - Типи м'язових волокон та стратегії селективної активації - Фізіологічні адаптації до тренування WB-EMS - Порівняльна ефективність: WB-EMS проти звичайних силових тренувань - Мета-аналізи та систематичні огляди досліджень WB-EMS - Критична оцінка наукових доказів Ця наукова основа дозволяє вам інтелектуально програмувати, пояснювати механізми клієнтам та фахівцям, а також робити внесок у розвиток тренувань WB-EMS на основі доказів. Орієнтовна тривалість: 6 годин Передумови: Базові + Середні сертифікати, базові знання анатомії/фізіології. Критично важливо для: Елітної підготовки, професійної довіри, оптимального програмування

Електрофізіологічні основи екстреної медичної допомоги
EMS-викликане скорочення м'язів
Традиційне та WB-EMS навчання – порівняльний аналіз

Параметри стимуляції та програмування
Параметри стимуляції та програмування. Оволодіння WB-EMS вимагає розуміння та оптимізації параметрів стимуляції. Ця тема надає глибокі технічні знання про частоту, ширину імпульсу, інтенсивність, час та розташування електродів, перетворюючи вас з оператора на експерта-програміста. Що ви дізнаєтесь: - Частота стимуляції (Гц) - вплив на рекрутинг м'язових волокон та вироблення сили - Ширина імпульсу (мкс) - глибина проникнення, комфорт та ефективність - Інтенсивність/амплітуда (мА або %) - модуляція сили та толерантність клієнта - Час увімкнення/вимкнення та робочий цикл - співвідношення роботи та відпочинку для різних тренувальних цілей - Характеристики форми хвилі та їх фізіологічний вплив - Анатомія рухових точок та оптимальне розміщення електродів - Стратегії цільової активації груп м'язів - Протоколи ізольованої та комбінованої активації м'язів - Індивідуальне програмування каналів для асиметрії та потреб конкретного виду спорту - Оптимізація параметрів на основі цілей клієнта, рівня фізичної підготовки та реакції - Усунення несправностей, пов'язаних з поганою активацією та дискомфортом клієнта. Технічне володіння параметрами дозволяє вам розробляти складні, індивідуалізовані програми, які максимізують результати, забезпечуючи комфорт та безпеку. Орієнтовна тривалість: 5 годин Передумови: Обов'язкове завершення теми 1 (Фізіологія та наука EMS) Критично важливо для: Елітного програмування, оптимальних результатів, професійної диференціації

Періодизація та розробка програми
Періодизація та розробка програми. Елітні результати вимагають систематичного планування, що виходить за рамки програмування одним тренуванням. Ця тема охоплює принципи періодизації, тренувальні цикли, протоколи, специфічні для спортсменів, та довгострокову розробку програми для оптимальної адаптації та пікової продуктивності. Що ви дізнаєтесь: - Основи періодизації (лінійна, хвилеподібна, блокова моделі) - Планування макроциклів, мезоциклів та мікроциклів - Фази тренування: підготовка, накопичення, інтенсифікація, реалізація, відновлення - Стратегії прогресивного перевантаження, специфічні для WB-EMS - Протоколи розвантаження та відновлення для запобігання перетренованості - Періодизація спортсменів: програмування міжсезоння, передсезоння, в сезоні - Специфічні для виду спорту протоколи WB-EMS (командні види спорту, витривалість, сила/мощь) - Інтеграція WB-EMS із традиційним тренуванням - Моніторинг тренувального навантаження та стану відновлення - Протоколи оцінки та коригування - Довгостроковий спортивний розвиток за допомогою WB-EMS. Систематичне програмування відрізняє хороших тренерів від елітних тренерів. Оволодійте періодизацією, щоб максимізувати довгострокові результати клієнтів та спортивну продуктивність. Орієнтовна тривалість: 4 години. Передумови: опанування тем 1-2, розуміння принципів тренувань. Критично важливо для: спортсменів, досвідчених клієнтів, довгострокових програм, професійної досконалості

Дослідження та практика, що базується на доказах
Дослідження та практика, заснована на доказах. Професійна компетентність вимагає розуміння досліджень, критичної оцінки доказів та застосування наукових принципів на практиці. Ця тема перетворює вас із практикуючого спеціаліста на вченого-практика, здатного зробити внесок у розвиток навчання WB-EMS. Що ви дізнаєтесь: - Дослідницька грамотність: Розуміння дизайну досліджень, статистики та інтерпретація результатів - Критична оцінка досліджень WB-EMS: Визначення якісних досліджень проти слабких доказів - Мета-аналізи та систематичні огляди: Найвищий рівень доказів - Загальні обмеження досліджень та способи інтерпретації, незважаючи на них - Принципи практики, заснованої на доказах: Інтеграція досліджень, досвіду та уподобань клієнтів - Будьте в курсі нових досліджень та рекомендацій - Повідомлення результатів досліджень клієнтам та медичним працівникам - Внесок у сферу: Тематичні дослідження, збір даних, професійна презентація - Етична участь у дослідженнях та захист даних клієнтів - Майбутні напрямки досліджень та технологій WB-EMS. Дослідницька грамотність підвищує ваш професійний авторитет, сприяє оптимальному програмуванню та дозволяє робити вагомий внесок у розвиток WB-EMS як легітимного методу навчання. Орієнтовна тривалість: 3 години. Необхідні умови: опанування всіх попередніх тем, інтелектуальна допитливість. Критично важливим є: професійна довіра, оптимальна практика, заснована на доказах, розвиток у галузі

Світовий EMS Leader Більше 30 країн • Більше 1000 студій

Сертифікація тренера WB-EMS – просунутий рівень

Про курс

Чого ви навчитеся?

Зміст курсу

Електрофізіологічні основи екстреної медичної допомоги

EMS-викликане скорочення м'язів

Традиційне та WB-EMS навчання – порівняльний аналіз

Параметри стимуляції – частота, ширина імпульсу та інтенсивність

Час увімкнення/вимкнення та робочий цикл

Розміщення електродів та рухові точки

Основи та моделі періодизації

Періодизація спортсменів та протоколи, специфічні для конкретного виду спорту

Розробка та оцінка довгострокової програми

Розробка та оцінка довгострокової програми

Дослідницька грамотність та критична оцінка

Внесок у польову та професійну практику

Отримайте поради та пропозиції від експертів швидкої медичної допомоги

Отримайте
поради та пропозиції від експертів швидкої медичної допомоги

Послуги

Продукти

Центр підтримки

🎯 Переваги для учасників